憋屁、憋屎、憋尿,最后都憋去哪儿了?看完一身冷汗!
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高谈阔论之时,一阵屁意袭来,放还是不放?长
途大巴缓慢行驶,尿意却急不可耐,怎么整?
这些不得不憋的屁屎尿,其实……
1、屁,堆积在大肠里→器官中毒
那些被憋回去的屁去哪儿了呢?
憋屁有暂时性憋屁和长期憋屁两种:
暂时性憋屁基本都是原路返回,回到大肠内,等待下一次的“释放”。
长期憋屁会被身体吸收,大量气体堆积在大肠内,往下通不了,身体就会找另外一条路,屁中的部分成分会透过肠道黏膜重新被血液吸收。
屁其实是人体内产生的一种废气,含有氮、氢、甲烷等有害成分。
如果长期憋屁,这些有害物质排不出,会被肠道黏膜重复吸收,出现胸闷、腹胀等症状;
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而且臭气积在体内会导致腹痛,使消化吸收的功能降低,甚至影响大便的排泄,出现便秘。
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而人在便秘时,大肠内会堆积更多的有害物质,产生更多的废气,从而形成恶性循环;
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如果长期不能排出体内的这些废气,会使体内的器官受到严重影响,特别是肝脏这类解毒器官的负担加重,长此以往,会减弱肝脏的解毒功能。
2、尿,存在膀胱里→膀胱膨胀、盆腔功能紊乱→尿毒症、肾脏疾病
尿液在体内不断增加,在膀胱内储存,会使膀胱不断膨胀。
尿液是人体产生的废物之一,它含有多种毒素,这些毒素如长时间存留体内,会对人体造成许多危害。
如果尿液滞留过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛。
尿液长时间不能排泄,长期反复,会使盆腔器官功能紊乱,造成抵抗力下降。对于一些老年人来说,经常憋尿会导致前列腺肥大,更容易引发排尿困难。
3、大便,被肠道反复吸收→便秘、甚至肠道癌症
大便含有大量细菌和毒素,不及时排出,长期留存体内,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。
经常把大便憋住,会因大便干结而出现肛裂,又因肛裂解便时疼痛不敢大便,久而久之会发展为便秘。
而且大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。
此外,长期如此,肠道中的菌群环境可能会被破坏,从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病,严重者甚至会引发肠道癌症①。
4、喷嚏,忍着不打,细菌回流→中耳炎甚至鼓膜穿孔
打喷嚏本身是人体受到刺激时的防御反应,通过打喷嚏可以将体内大量细菌与异物排出体外。
如果忍着喷嚏不打,就很可能让细菌“回流”,进入到中耳、鼻窦里,引发中耳炎、鼻窦炎甚至鼓膜穿孔。
打喷嚏时最好主动遮挡,用纸巾或衣袖轻掩口鼻,背对他人,防止随喷嚏带出的病菌扩散。一旦出现鼓膜穿孔的症状,比如耳痛、耳鸣,听力下降,甚至眩晕。要立即去医院就诊②。
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参考资料:
①2016年08月02日 《憋住的那些东西哪去了 》(张波,东南大学附属中大医院肛肠科主任)
http://www.jksb.com.cn/newspaper/Html/2016-08-02/42460.html
②2014年10月20日 《忍个喷嚏,鼓膜穿了》
http://www.jksb.com.cn/newspaper/Html/2014-10-20/17596.html
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值班主任:杨小明 本期编辑:范洪岩