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糖尿病控不好,家人有责任!家有糖尿病的必看!

2018-11-15 来源: 健康时报 原文链接 评论0条

健康时报

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糖尿病控不好,家人有责任!家有糖尿病的必看! - 1

11月14日是联合国糖尿病日

今年的活动主题为:家庭与糖尿病

糖尿病控不好,家人有责任!家有糖尿病的必看! - 2

糖尿病是一种慢性疾病,治疗糖尿病就像是打一场持久战,在这场战斗中,家庭是糖尿病人的重要依靠。

【场景一】

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【场景二】

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【场景三】

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一家人同吃一锅饭、在同一屋檐下生活,通常有同样的生活习惯,包括不良的饮食习惯,如家里人口味都相似,食量大、喜油腻食物及甜食;体力活动减少、缺乏运动、长期静坐的生活方式;经常熬夜,睡眠不足;甚至一家人的性格特征都是焦虑紧张、易怒或心境低落、郁闷,这些负性情绪都会影响到血糖的正常代谢。

因此,家人的行为对糖尿病患者有着直接的影响,家人不仅仅是督促作用,而应为糖尿病患者提供力所能及的陪伴,甚至是改变,与他们一起学习糖尿病的基本防治知识,同他们多交流,引导他们积极服药、主动控糖。

家人能为身边的糖尿病患者做什么?

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教育

和患者一起学习糖尿病防治常识

比如,了解低血糖的表现和应急处理,以及如何采取措施

比如,如何早期发现糖尿病的常见并发症

比如,糖尿病患者的日常保健知识

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饮食

帮助患者选择适合的食材,监督他们的日常饮食

饮食应该多样化,坚持少吃多餐,定时定量进餐

如果条件允许,家属可以配合糖尿患者把每天食物分成4~5次食用

多吃新鲜绿色蔬菜,以及适量的坚果和水果、粗粮杂粮

平时少吃精制的糖类,避免摄入过多的动物性脂肪、少吃油炸食品以及红肉

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运动

要督促或陪同患者做适当的运动

规律运动可以帮助病友改善血糖控制,适量的运动应该是微微出汗即可

运动最重要就是持之以恒,循序渐进

最好有家人人陪伴,增强家庭运动的氛围,使患者养成习惯

还要注重选择运动装备,选择舒适的鞋子,在运动时避免损伤

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药物

督促患者按时服药,把血糖控制在正常范围内

服用降糖药物时一定要听医生的话,家人可督促患者每天定时定量服药

不能根据自我感觉减量或者停药

定期去医院检查复诊

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监测

督促患者定时监测血糖,及时了解血糖波动情况

保证每天规律的自测血糖

如果本身血糖不稳定还需要增加监测次数

一般在早上起床时,测空腹血糖;还有在餐后两小时测餐后血糖

这些都需要家人督促,甚至帮忙做相关的记录

服药很关键,家人帮忙记

在这场与糖尿病作斗争的过程中,家人发挥着重要作用,目前,我国超过三分之二的患者血糖控制未能达标[1],其中,用药依从性差是重要原因之一。家人要帮助患者记录临床医生推荐给患者最适合的药物。让我们看看临床医生经常说什么吧!

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传统的降糖药物有一定疗效,但有些还是可能存在像降糖效果不佳、易引发低血糖或胃肠道反应、体重增加等副作用。对于年龄较大的患者来说,由于肝肾功能减退,有些药物还是要慎用或是不用[2]。

二肽基肽酶4抑制剂(DPP-4抑制剂)是目前临床上常用的降糖药之一,低血糖风险低,也较少引起体重增加或是严重的胃肠道反应[3]。《中国老年2 型糖尿病诊疗措施专家共识(2018年版)》推荐二肽基肽酶4抑制剂(DPP-4 抑制剂)为老年基础用药之一[4]。

胰岛β和α细胞就像身体内血糖水平的调控中枢,而二肽基肽酶4抑制剂(DPP-4抑制剂)会通过调节这个调控中枢,使它根据体内血糖水平高低而平稳运行。

最后告诉你,在中国临床使用已将近10年的二肽基肽酶4抑制剂(DPP-4抑制剂)抑制剂,大部分一天只要服用一次,不容易漏服,更容易被老年患者接受,有助于依从性的提高,而这对于糖尿病的长期管理非常重要!

携手二肽基肽酶4抑制剂(DPP-4抑制剂),共同守护糖尿病患者

*本篇文章得到默沙东的支持

[1]中国糖尿病防治情况,中国卫生计生委宣传司,2016

http://www.nhfpc.gov.cn/xcs/s3578/201604/41c62036d35e46b2981e70f35a15bf94.shtml

[2]中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南(2017年版). 中华糖尿病杂志, 2018; 10(1): 4-67

[3]王汝龙, 等. 2型糖尿病治疗的新选择DPP一4抑制剂. 中国药学杂志. 2014; 49(8): 702-4

[4]中国老年医学学会老年内分泌代谢分会. 中国老年2型糖尿病诊疗措施专家共识(2018年版). 中华内科杂志, 2018,57(9) : 626-641

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