幸福是一种选择：要转变，先“转念”
为什么要改变一个人那么难？
为什么每当你想要改变，还是会陷进过去的经验里？
为什么你对不同事情的反应总是那么相似？
因为，每个人都有自己应对事情的习惯性策略，它像惯性，在无意识中引导我们做决定。
比如有人遇到不顺，会习惯性逃避，认为逃避能减少麻烦和矛盾；有人会习惯性冲动，认为正面反击才能真正解决问题。
我们想自己掌握处理事情的主动权，不再被惯性所牵引，那最好的办法就是转变信念。其实，所谓一念之转，就在一念之间。
01
一念之转，转化信念
在“遇见未知的自己”线下体验营里，周介伟老师曾说过，改变我们的人生，就在“一念之转”。
想要“一念之转”，可以试着问自己这四句话：
1.这是真的吗？
2.你能百分之百地肯定这是真的吗？
3.当你持有这个想法的时候，你有怎样的反应？
4.当你没有这个想法的时候，你会是怎样的？
举个例子，你对自己的先生感到很生气，觉得他不了解你，不关心你，总是指责你。当你处在这个情绪的时候，怎么做呢？
首先，问自己第一问题：“这是真的吗？”
松动你固执的信念，你才会去考虑，他真的不了解我吗？真的对我没有任何关心吗？这是事实吗？
这时你可能就会发现：他没你想象中那么糟，而且实际上，你也不太了解他。
接着，问自己第二问题：“你能百分之百地肯定那是真的吗？”——再退一步，让自己在一个更大的空间里探讨这个问题。
你可能会发现，他也许不太了解你，但其实最主要的原因，是你们之间从来不让步，一直较劲。
第三个问题：“当你持有这个想法的时候，你会有怎样的反应呢？”这就是让自己再次去品尝一下情绪的毒药。
你心里可能会觉得，都是他的错，他不了解你，你很委屈，所以要向他发脾气，或者冷言冷语地报复他。
最后，问自己第四个问题：“当你没有这个想法的时候你会是怎样的呢？”
这是最关键的一个问题，也就是一个转念。在这个想法之外，在一种新的情境里思考。你可能会发现：其实这是双方的问题，而不仅是他一个人的问题。
“一念之转”，其实就是通过发问，把人带出负面状态，通过质疑信念、松动信念最终去转化信念。
02
要转变，先转念
所以，在你没有意识到的时候，是你的负面情绪阻挡了你的正面信念，你才觉得很多事无力改变，很多人让你力不从心。
每当你觉得事情不受你控制，或者情绪总是牵扯着你时，你都可以问自己这四个问题，看清楚你正处于怎样的当下，在这个当下，怎么做才是最好的选择。
当你生气到想立刻遵循冲动的本能做决定时；
当你难过到只想立刻消失逃避问题时；
当你郁闷到怨自己恨别人都没用时……
你不妨先走出当下这个状态，像是一个旁观者，去理性看待自己的问题。毕竟，怨恨和烦恼不是你最终的目的，解决问题才是。
要转变，先转念。这个看似简单的方法，实操起来却有着一定的专业难度，而这些，你都可以在“遇见未知的自己”线下体验营跟着德芬一起学习。
十二年前，德芬老师带着《遇见未知的自己》，帮千千万万人了解自己，了解情绪，了解内在，他们在这本书里找到各自的人生答案。
十二年后，德芬老师带着《遇见未知的自己》来到你身边，帮你觉知自己，觉察情绪，用两天的时间，换来你的一千种生活可能。
《遇见未知的自己》
是成长路上的第一本书
遇见未知的自己体验营
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百万畅销书+超强导师团
德芬邀请你，一起遇见未知的自己
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课程亮点
张德芬唯一线下实操课：德芬老师用心设计并亲授课程，区别于一般演讲；
专业&实用：进行各式技巧实际体验练习，从身体层面的脉轮舞动到意识思维的方法操练，现场教学书中没有提到、生活中好用的绝招123；
超值价格：系统全面的“7天线上预备课学习+2天1晚线下深度体验+21天线上共修”，两人拼团价只需要2980元，远低于市场价格。
课程表&上课形式
提示：课表暂供参考，老师会不断更新与进阶优化
线上：7天《遇见未知的自己》线上课（德芬亲授，价值299元）
线下：2天1晚深度体验营
课后：21天群内共修
课程收获
● 情绪疗愈：解读能量控制戏码，现场操练EFT情绪释放法，转化负面情绪，获得看见-释放-疗愈三步骤。
● 身心整合：通过脉轮舞达到身心整合，在音乐中打开身体，和导师一起舞动，让觉知回归身体，疗愈被负能量卡住的部分。
● 生命蓝图：你将重构生命剧本，不再被潜意识、原生家庭剧本限制。掌握吸引力法则，活出心想事成的自己。
导师阵容
导师 | 张德芬
知名作家、张德芬空间创始人。迄今系列作品总销量已经超过一千万册，被誉为华语世界深具影响力的个人成长作家。
2015年创立微信公众号“张德芬空间”，推出《小时空•修心课》等系列课程，开展治愈温暖的心理疏导，带领读者体验个人成长新方式。
导师 | 周介伟
资深个人成长导师，德芬多年挚友且深度认可的导师，各大心理流派集大成者，精通于疗愈创伤，助人更了解自己的闪光点。
导师 |木梵
生命实相探索者，舞动导师，脉轮禅舞导师，苏菲旋舞导师，【脉轮禅舞静心工作坊】创立者及导师。
适合人群
●想要释放压抑内在情绪，疗愈过去创伤的人；
●厌倦某种不断重复的生活模式，试图在人际关系、事业、感情等方面找出突破口的人；
●希望增进自我了解、关注内在感受、注重提升爱的品质的人；
●心理学爱好者，热爱内在成长的人。
特别说明：本次课程为大型体验营，你将与500+人美好共振，一起把心打开的力量，超出你的想象。
课程信息
课程时间：
4月12日～18日线上7天预备课
4月19晚～21日两天一夜线下体验营
体验营地点：
郑州
课程费用：
原价：3980元
两人拼团价：2980元（3月21日止）
课程人数：500+
【咨询助教】
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由于线下课本身特殊性及坐席限制，
一经购买，恕不接受退款，请大家购买前仔细确认。
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