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牙齿日常隐隐作痛?自测你的刷牙方式是否正确

2019-03-23 来源: 周维 原文链接 评论0条

当牙齿遇到冷热酸甜等刺激而疼痛时,千万别忽视。那可能是牙儿们发出的 SOS 求救信号,提醒你注意自己的刷牙方式。

刷牙也能伤牙齿,这不是危言耸听。

如何判断自己牙齿有没有刷对?跟着专家一起自测一下。

牙齿日常隐隐作痛?自测你的刷牙方式是否正确 - 1

一个简单小动作

轻松检查刷牙方式

动作很简单,跟着一起做:

清洗小手;

动动你的小手指,将指甲放置在牙齿和牙龈交界处;

感知一下是否有一条「小细沟」存在。

正常情况下,我们的牙齿表面是连续的。「小细沟」是牙齿亮起的健康红灯,医学上称之为「楔状缺损」。

楔状缺损会带来很多危害,早期可导致牙釉质磨损,牙本质暴露,引起牙齿冷热酸甜或摩擦敏感的症状。如果不及时干预,缺损逐渐加深,到达牙髓,引发牙髓炎或根尖周炎,甚至出现牙齿横折。

牙齿日常隐隐作痛?自测你的刷牙方式是否正确 - 2

图片来源:giphy.com

日常如何预防楔状缺损的产生?先一起了解其成因。

造作啊,牙齿就各种缺损啦

形成楔状缺损的原因有很多,除了天生牙颈部结构薄弱外,「后天造作」是一大罪魁祸首。来啊,自测这个「造作」姿势你有吗?

「大力水手拉锯子」

目前普遍认为横刷法是可能诱发楔状缺损的刷牙方式[1]。也就是说,当你采用「大力水手拉锯子」一般的方式刷牙时,牙齿最容易遭受损害。

大力水手还能拯救女友,使不完的洪荒之力就别拿来祸害牙齿了。

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图片来源:giphy.com

停止「造作」吧,保持良好的生活习惯,学会正确刷牙,为呵护牙齿打好基础。

预防牙齿楔形缺损

从正确刷牙开始

想要预防楔状缺损,首先要改正错误的刷牙方式。

推荐大家一种目前应用广泛并且行之有效的刷牙方法——巴氏( Bass )刷牙法。

巴氏刷牙法,又称龈沟清扫法或水平颤动法,由美国牙科协会推荐,有效清洁的同时还能减少楔状缺损的发生,操作要点包括:

➊妙用 45 度角

牙刷刷毛倾斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),轻微按压。

➋换个姿势,不拉锯子,水平抖起来

刷牙时记得小幅度水平震颤,不要前后左右「拉锯子」,不要太用力。

刷头横放,2~3 颗牙为一组,每组水平震颤 4~6 下,然后向上旋转。一颗牙一颗牙,从前到后、从后到前刷牙。

到了门牙内侧,刷头改为竖放。

最后刷咬合面,可以大胆前后来回刷。

➌记得不留死角,全方位清扫

门牙内侧,磨牙内侧,咬合部位以及舌苔都要仔细刷到。推荐使用小巧刷头,可刷到牙齿较为里面的位置,不留死角。

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图片来源:giphy.com

总结起来很简单:找好 45 度角开始水平震颤三分钟。今天起就开始用巴氏刷牙法刷牙吧,清洁彻底不伤牙,人人都爱它!

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徒手操作 3 分钟左右的水平颤动,难度系数有点高。也会担心控制不住洪荒之力,刷着刷着又开始大力出奇迹,损伤龈缘,甚至导致缺损。

选择罗曼电动牙刷来操作巴氏刷牙法,高频震动配合小刷头与软质刷毛,高效清洁更呵护牙齿,轻松不费力。

声波震动专利配合小巧刷头

细致清洁每一条牙缝

罗曼电动牙刷采用结构精细的声波驱动器,高频振动(最低 31000 次/分)可以高效清洁牙垢和牙菌斑。与此同时,小巧机身装着专利电机,震感小,握感更舒适。

配合小巧刷头,更能清洁到牙齿较为里面的位置,做好呵护牙齿第一步。

高效清洁鸡蛋表面

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图片来源:品牌提供

大小刷头对比

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图片来源:品牌提供

采用杜邦软质刷毛

给牙齿更多呵护

小巧刷头还得配合软质刷毛,这样才能做到清洁护齿一把抓。罗曼电动牙刷恰好可以满足你的需求,选用美国进口杜邦软质刷毛,毛质柔软细腻,更呵护牙齿。

软质刷毛更护齿

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图片来源:品牌提供

三种模式防水机身

持续加特技

三种模式给不同牙齿状况的你:

普通模式:41000 次/分,满足日常清洁需求。

美白模式:48000 次/分,针对长期吸烟或者爱喝咖啡的人士设置,满足有牙齿美白需求的你。

轻柔模式:31000 次/分,如果牙齿出现小问题,如牙龈出血、牙痛等,建议选择切换轻柔模式安抚敏感。

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图片来源:品牌提供

罗曼牙刷更有 IPX7 级别的防水功能,特定条件下整机浸入水中也不会影响运作。不必担心浴室湿气重或冲洗牙刷导致牙刷损坏。

刷牙洗脸一机搞定

高颜值外表,好感度 + 1

罗曼电动牙刷更有惊喜洗脸仪模式哦。更换洗脸仪刷头即可成为震动洗脸仪,采用硅胶材质,安心亲肤,触感舒适。

刷头前小后大设计,清洁力优秀:「前小」方便清洗鼻翼等部位的肌肤;后部面积大且齿细软,轻柔清洁面部娇嫩肌肤。

洗脸仪背部还有按摩设计,可以按摩面部肌肤。

图片来源:品牌提供

罗曼电动牙刷高颜值外表更是加分项。蓝色和粉色,两色可选,戳中万千少女心。更让人心动的是牙刷机身纤细,握感舒适,让人爱不释手。

不仅长得好看,还有专利的硬核,可以高效清洁牙齿和口腔,为日常护齿的打好基础。

刷牙洗脸一机搞定,放进赠送的便携盒,方便携带,是出门旅行的上佳之选。

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—  参考文献  —

[1]Lussi A, Schaffner M. Progression of and risk factors for dental erosion and wedge–shaped defects over a 6–year period[J]. Caries research, 2000, 34(2): 182-187.

封面图来源:123rf.com.cn 正版图片库

责编:佩琪

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