爱健身的胖妞和不健身的胖妞，有啥区别？看完或有所了解
实际上 ，每一个人的身高体重存有区别，一样体重下，有的人身材性感火辣，有的人却看起来很松垮。
妮欧娜是个胖妞没有错，可她是个是个爱健身的胖妞。这2年来，每星期都需要去健身锻炼3次之上，并且以力量训练为主导。
绝大多数女性去健身，是开展有氧运动减肥，期待根据健身减肥瘦身，可是妮欧娜却希望通过力量训练，让自身更为有能量，更为身心健康。
通过力量训练，她变得越来越更为有能量，可是看起来比之前粗大许多。关键是由于，健身推动了她的胃口，她吃了比以前多的食物，因此她的体重不但没有降低，反倒升高。
这类状况有些像，一些去健身房减脂增肌的男性，她们健身以后，通常要吃大量的食材，来补充维生素，让自身更为健壮，妮欧娜便是这类状况。
力量训练能够令人体形更强，加速基础代谢能力。但是力量训练以后，一定要开展拉申，那样不但有益于修复，并且能让身材曲线图更为温和。
妮欧娜每一次训练以后，都会开展拉申，尽管她肥硕了许多，可是却有了显著的肌肉线条。
虽然妮欧娜健身以后，比之前肥硕了许多，可是她更加有自信。一样是胖妞，身型却有那么大的区别。
或许这就是，健身的胖妞和不健身胖妞的差别，健身的胖妞她们能够，有目的性地变胖，让自身的身材更有曲线。
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