低盐饮食、限制喝水……这几个生活管理细节，心力衰竭患者要牢记

大多数心血管疾病最终发展成心力衰竭，这是非常凶险的疾病，其主要症状是呼吸变得异常困难、水液潴留和全身乏力。患者除了积极配合医生治疗外，也要做好生活方面护理，这样才能更好地稳定病情。

心力衰竭患者如何做好生活管理？

1、采取低盐饮食

高盐饮食可增加体内含水量，导致水钠潴留，加重心脏和血管所承受的压力。所以心力衰竭患者应采取低盐饮食，每天的吃盐量不能超过5克。同时也要警惕隐形盐，如鸡精、味精和各种加工食品等。遵循低热量、清淡且易消化的饮食结构，补充足够的碳水化合物、无机盐以及维生素，采取少量多餐原则，避免暴饮暴食而加重或诱发心力衰竭。拒绝喝浓茶、浓咖啡以及辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬果和豆类以及豆制品。

2、严格限制喝水量

心力衰竭患者应严格限制经口液体摄入量，除了喝水量外，也要计算出水果和饭菜中的水分，每天液体摄入量不能超过2000毫升。若尿少或无尿的心力衰竭患者一次性喝太多水又或是输液量过大，会导致心衰再次发作。

3、适度运动

若心衰患者轻微活动后就出现胸闷气短和气急，应做到绝对卧床休息。卧床期间应适当的做下肢运动，防止肌肉废用性萎缩，避免静脉血栓生成。随着病情逐渐好转，可适当的增加运动量，如户外散步或慢行骑车等，运动以感觉不到疲劳为度。只要在运动过程中感觉到任何不适就要立马停止，不可逞强。

4、做好监测

心衰患者应每天在固定的时间测量体重，通过体重能了解有没有出现液体潴留。若三天之内体重突然增加4斤以上，应高度怀疑隐性水肿，及早去医院做检查和治疗。另外，每天至少坚持一次血压和心率且做好记录，这样有利于医生快速了解病情，根据记录结果，调整好用药量。

5、维持粪便通畅

培养一天一便的好习惯，保证排便通畅，便秘易引起焦虑和紧张，用力排便时可加重心衰症状，严重时可诱发猝死。因此应保持规律生活和情绪稳定，避免过度紧张和激动。当出现习惯性便秘时应在医生指导下正确服用药物。

6、定期做复查

心力衰竭治疗是漫长的过程，当病情稳定后每隔2~3个星期去医院做次检查，检查项目主要有心电图、测试心功能、水肿以及体重，同时也要定期抽血检查电解质、肌酐和尿素氮。

温馨提示

心力衰竭急性期、重症心衰患者应多卧床休息，等心功能逐渐好转后再下床活动，不过应掌握好活动量。活动时若脉搏每分钟超过110次，明显感觉到心慌气急应立即停止活动且多注意休息，活动量不能过多和过猛，也不能做剧烈运动。另外，严格按照医生嘱咐服用药物，不能擅自停药或换药，不然会诱发严重的不良后果。同时要做好自我监测，多观察脉搏、脸色、体重、尿量以及血压等。

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