减脂期一定要知道的小技巧，你该不会还不知道这份坚果杯吧！
嗨，宝宝们，晚上好鸭！
有宝宝私下问妲己，要怎么养成易瘦体质？那妲己就分享一下养成易瘦体质的饮食习惯吧，给大家看看易瘦体质都爱吃啥？
颜控又懒的我，在减脂期间吃得最多的就是水果酸奶坚果杯啦，不用锅碗瓢盘就能轻易搞定，完全零失误，有手就会做的神仙坚果杯，你还不快来试试~
火龙果坚果杯
食材
火龙果、低脂牛奶、酸奶、坚果
做法
火龙果剥皮切小块，奇异果切片备用。
火龙果块丢进榨汁机，加入酸奶、低脂牛奶，搅拌火龙果奶昔。
奇异果片放入杯壁，倒入火龙果奶昔，往杯面放坚果就完成啦！
再忙碌的工作，也要记得认真对 待每一餐哦！
今天的易瘦体质营养餐就分享到这里啦~
关注妲己，我们一起越吃越瘦叭~
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