水煮蛋是乳腺结节的“发物”？医生：不想结节飙长，3种食物要少吃

近几年，人们对健康问题越发重视，体检也成为大多数人们的选择。而在临床医学中，乳腺结节疾病最为常见。虽然大多数结节均为良性，但如若放置不理，也是有恶化的可能。

而结节出现原因，多与人体肝气郁结，体液运行受阻造成的。因此，生活中一定要避免乳腺健康问题。

一般患有乳腺结节的人们，因为担心结节出现恶化，会出现病急乱投医现象。于是，便有了常吃水煮蛋容易患结节的言论，那么是否属实呢？不妨了解一下。

常吃水煮蛋会导致乳腺结节吗？听听医生怎么说

鸡蛋是家家户户的常备食物，内含多种大量卵磷脂、矿物质和优质蛋白。适当食用不但能够弥补人体所需能量，还能健脑益智，对健康有一定的积极作用。

但鸡蛋虽好，却不能过量食用。因为凡事皆有两面性，物极必反，且鸡蛋中内含过多的高胆固醇以及高蛋白。大量被人体吸收后，容易造成人体营养过剩，过多的脂肪堆积在体内，影响代谢功能，还会使雌激素功能失衡，导致乳腺结节出现。

因此，对于乳腺异常人们来说，鸡蛋需适量，每天一个即可弥补人体所缺营养。

医生提醒大家：不想乳腺结节飙长，3种食物要少吃

碳酸饮料

碳酸饮料一直都是大多数年轻人士的最爱，虽然口味独特，清凉解渴。但不能频繁摄入。

因为碳酸饮料中含有大量的色素以及二氧化碳，食用过度，不但会使肠胃功能出现异常，还会使雌激素分布紊乱，导致病情加重。

2.油炸食物

像一些炸鸡、炸串、薯条等炸食深受大家的欢迎，不仅口感美味，还能满足人们的口腹之欲，却不宜食用过度。

因为这类食物中都经过反复的油炸，其中所含过量的油脂以及热量，被人体吸收后，会使大量脂肪堆积在人体，造成肥胖，还会对乳腺功能造成不良影响。

3.腌制食物

大部分人们都爱吃一些辣白菜、腊肉、腊肠等食物，不仅能够使人胃口大开，还便于储存，但食用却要谨慎。

因为腌制食物中含有大量的食盐和亚硝酸盐，经过代谢后，会产生有害的亚硝胺。会使内分泌出现系统失衡现象，扰乱乳腺细胞的内部平稳，诱发乳腺结节。

乳腺有结节，常常有6个较典型的表现，看看你有没有中招

1、胸部胀痛

2、按压有硬块

3、出现溢乳

4、心烦口干

5、大便干，小便量少，颜色深

6、舌质暗红，见紫色的瘀斑，舌苔黄腻

养护乳腺越早越好，日常坚持做好2事

促进结节消散

2、保持心情舒畅

正如谚语所说，“爱笑的女孩运气不会差”，这句话有一定的道理，因为保持心情舒畅是预防乳腺疾病的重要途径之一。许多乳腺疾病并非由外界因素引起，而是由自身情绪不佳所致。

因此我们要保持心情的舒畅，找出适当的解压方式，有问题及时解决，不要在心里积压坏情绪，知足常乐不为自己而烦恼。