00后健身女神叶诗语，爱做臀腿训练，身材好到令人眼红

当零零后都开始健身，成为这一行业的新兴力量，90后的你作何感想？在后浪推前浪的健身圈中，小练最近又发现一个火爆网络的零零后健身女神，wb号@叶小美儿_May，以其出挑的外形和傲人的身材吸引了一百多万的粉丝。

@叶小美儿_May，本名叶诗语，是来自浙江水乡的零零后女孩，今年刚高中毕业，和很多时尚girl一样，叶诗语也爱自拍爱游玩爱美妆，每每晒出自己青春靓丽的照片都充满了少女感。

然而和其他人不一样的是，隐藏在叶诗语灵动的少女形象下，是36D、98cm+的好身材！身穿蓝色格子抹胸套装，大秀傲人的身材和纤细的腰肢，愣是把今年火热的bm风单品穿出尤物的既视感，让人眼红。

尤其是叶诗语身穿红色条纹修身连衣裙时，衣服线条把身材曲线暴露无遗，清纯的少女脸配上熟女身材，简直太有魅力了！

人一旦出名就少不了质疑，叶诗语的傲人身材就遭到过不少网友的诋毁，认为她发育过早、太过早熟、身材作假等等，面对这些不实的言论，叶诗语没有懊恼，而是用行动打破偏见，把自己的身材成果都归功于健身。

和很多瘦身的女孩子不一样，叶诗语认为良好的身材不能通过节食获得，她不认可那种过于苗条的骨感身姿，向往更有魅力的身材曲线。所以她早早的就进入健身房，开始了自己健身训练的历程。

基础的有氧运动一跑就是两个小时，每周三至四次的力量训练雷打不动，在器械训练中，叶诗语最爱臀腿的的锻炼，她想要拥有堪比卡戴珊的丰满翘臀，为了增肌减脂也付出了常人难以想象的汗水和辛苦。

像手掌磨出水泡都是常见的事，破皮就结痂成茧再次投身锻炼。小小年纪的叶诗语却一点也不娇气，为了理想中的身材不断努力。

在臀腿训练中，叶诗语最常做的就是深蹲、硬拉和弓箭步等，为了拥有良好的核心的肌肉力量和协调性，叶诗语也会经常练习拳击，变身最帅健身少女。丰富的训练形式造就了她如今完美的身材曲线，

俗话说三分靠吃，七分靠练，健身至关重要的还包括饮食这一部分，自己下厨做蔬菜卷、自制手抓鸡肉饼、蘑菇牛肉卷和蔬菜沙拉，都是叶诗语最常吃的。即便不可推脱的出门吃饭，她也只选择低脂高蛋白的鱼肉、牛肉等。

正如叶诗语微博中所说，世界上没有毫无理由的横空出世，人们所看到那些光鲜亮丽的背后，都是无人问津的努力，她用汗水和时间浇灌出来成果，才是对自己最好的馈赠。

如此自律又优秀的女孩子，怎能让人不欣赏呢？