3大胸肌增厚训练，让胸肌不再平坦！
【3大胸肌增厚训练，让胸肌不再平坦！】（中文字幕）
来自知名教练频道“ScottHermanFitness”的胸肌训练教学。
本期视频会讲解三个胸肌锻炼技巧：（1）每次练习，仅保持胸肌紧张；（2）超级组：俯卧撑+推举；（3）每周增添一个胸肌锻炼日。
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