自我调节，唤醒身体的自愈能力

心理学讲究和心灵“对话”，进行心灵的沟通。心里的问题要靠这样的方法来完成。而身体出了问题，同样要和心灵沟通。我们讲究和心灵对话，问问心里有哪些想不通的问题，和心灵和解，而作为君主的心只要想通了，身体的系统，也就是臣子自然就会臣服而没有异议，这样身体的问题就会得到解决，天下太平，不治而愈。这就是唤醒自身自愈力的一个道理。

自古以来，中医讲究和身体“和解”，西医崇尚科学严谨，就病治病。中医讲究身心合一不攻自破，西医更依赖于科学手段。

可以说各有各的方法，各有各的优势，但是在身体出现问题的不同阶段，各自发挥着不同的优势。

有一个小故事，说古时候有三兄弟都是医生。老大主张养生为主，主张治疗未病。老二主管生了小病后的治疗，老三是治疗大病的高手，当然并不是所有的大病他都能治疗。

那么，大家在争论三兄弟谁的医术水平更高明的时候。大家有不同的见解，多数人对老三的医术水平最认可，因为他能够挽救生命。而认可老大医术的少之又少。其实，这就是那个年代，人们思想的局限性决定了他们思维的高度。对于今天的我们来说，养生防病才是最高明的。

例如，一样珍贵的宝贝在你的手里，你觉得是细心呵护让它保存的完好无缺，还是随意放置后找人修补哪一种方式更好呢？道理是一样的。

其实，老大的治疗手段是最高明的。他的治疗不着痕迹在无形中，让身体通过自我调节达到一种最佳的状态，不至于等到问题严重了再去解决问题。所以，通过自我调节（即养生手段）让身体达到一种最佳的状态，是最为明智的选择。