身材数一数二，被称为“ins马甲线女王”的她到底有多么迷人？

随着审美水平的提高，最开始的纤细苗条已经不被我们堪称是最高标准，取而代之的则是现在很多人都喜欢的“珠圆玉润、蜂腰翘臀”。虽然同样是被看作珠圆玉润，但是我们如今提及的珠圆玉润却要远远超过唐朝。

大家都知道，在我们华夏民族的记载之中，共有杨玉环、西施、貂蝉和王昭君四位美人。而在这四位美人中，杨玉环则是出了名的圆润。这不是因为别的，唐朝是以胖为美，所以杨玉环的圆润也被人们看作是一种潮流。

可是到了如今的21世纪，肥胖已经不再是主流的审美标准，而细腰翘臀才是大众所向，因而在这种现实的刺激之下，大量的美女开始投入到健身房之中，我们今天要给大家介绍的这位美女也是其中之一。

如今正是一个网红盛行的时代，利用自媒体流量来突出自己特色的人更是不计其数，恰巧Robertosn也是这样一位网红。不过与其他网红不同的是，她并不以这份职业作为自己的正式工作，她的本职工作则是健身教练。

在日常生活中我们可以看到健身房的男教练层出不穷，可是女教练却十分罕见，这就说明了这份职业对于女性还是有一定的挑剔性的，可是Robertosn却能胜任，这到底是因为什么呢。如果你对这个问题实在好奇的话，那么看看Robertosn的照片你就会明白了。无论是抓拍还是摆拍，Robertosn的蜂腰翘臀都着实让人不能忽视，拥有这样完美的身材要是还不红就真的说不过去了。

再者说了，想要达到Robertosn这个程度，短时间的训练肯定是不可能的，所以他也是通过不断努力获取成果的，因此她也与学员有着极强的共情能力，要是健身房不选择她才是一大损失呢！作为一位健身教练，Robertosn的课程几乎是座无虚席。

而作为一名网红，她给大家分享的健身方法更是让人跃跃欲试，这也许就是大家喜欢她的原因吧！言归正传，她的健身方法对于大多数人来说都极其适用，所以我们今天就重点来学习一下吧！

1、减肥要循序渐进，切勿急于求成。我们经常告诉大家的就是减肥这件事情心急是没有用的，一口吃不成胖子。可是偏偏有人不撞南墙不回头，非得看看陆游所言的“绝知此事要躬行”是真是假，所以最后只能原路返回，脚踏实地谋发展，努力努力在努力。因此，大家在减肥之前一定要对自己的未来做个规划，这样才会有前行的动力，也不至于最后手忙脚乱却一事无成。

2、先瘦身减脂再局部锻炼。健身是一个慢慢来的过程，基础打好尤为重要，所以我们在最开始的时候异地昂要先做到瘦身减脂，让自己身上的赘肉先得到一步一步地脱落。完成这个阶段之后再做拒不锻炼，这样才有可能让我们想要紧致的部位得到该有的效果。

3、有氧运动和肌肉训练结合使效果最大化。有氧运动一般来说都比较简单，所以无论你是久经战场还是新手一枚都可以轻松掌握。但是如果你想要拥有Robertosn这样的蜂腰翘臀，光靠有氧训练是远远不够的。而且有氧训练的目的性也不是太强，所以这个时候肌肉训练就要安排上来获取加强的效果了。

蜂腰翘臀虽然不是每一个女生的梦想，但是大多数人还是机器羡慕别人这种身材的，那为何不让自己拥有呢？我们都明白得不到的永远在骚动，那就努把力让自己成为自己的光吧！不再做一个追逐月亮的人，而成为一个让着滚烫星河皆奔你而来的人。