为何血压145/95发生了脑梗？血压160/100却相安无事？怎样预防？

高血压跟心脑血管疾病息息相关，两者之间关系比较密切，如果血压升高，不能及时的控制，血压经过持续飙升后，会给血管带来不可挽回的伤害。

严重的情况下就容易诱发脑梗，脑出血以及心脑血管疾病等，高血压跟心脑血管疾病从根源上来讲都不是一个等级的，两者对血管和身体的伤害都不一样。

高血压属于慢性疾病，心脑血管疾病一旦出现情况就比较严重，对身体伤害非常大，严重的时候会带来生命危险。

为了避免病情的扩散，高血压患者会时刻关注自己血压的指标，这时候会有人发现，明明自己血压不是特别高，有些血压比自己还要高的人，都没有出现脑梗，自己却出现了脑梗，不是说血压高的才容易出现脑梗？

举个例子来说：部分脑梗患者血压只有145/95，一些人血压高达160/100，身体却没有一点事情，这究竟是怎么一回事，一起来了解一下？

血压水平较低的，身体出现了脑梗，血压高的却没事，或与下面几种原因有关

对于高血压患者来讲，身体是否会出现脑梗，并不能单靠血压数值的高低来判断，还要根据生活方式，肥胖，人群等等；

总的来说，单凭借血压水平的高低，并不能找到触发脑梗的真正原因，还有就是每位患者的病情程度有很大的不一样。

出现这种情况，也属于正常现象，因为测量的血压水平较低，并不意味身体就是安全的，如果血压水平一直保持较低的状态，就可以保证血压水平趋于平稳。

如果血压在短时间持续升高，就会在一瞬间给身体和血管造成一定的伤害，这时候非常容易诱发脑梗。

测量血压数值高的人群，他的血压有可能在稳步升高，并不会出现突然上升的情况，血管在这种情况下已经有了适应，在这种情况下患上脑梗的几率可能要比血压突然升高要低一些。

总的来说，不管是哪种情况，都应该要注意一些，毕竟每一种都有诱发脑梗的几率，要重视这种危机感。

其次需要注意的是，脑梗的出现，不仅要留意血压数值的高低，还需要注意一点，就是低密度脂蛋白的指标，如果血压值不算特别高，但是低密度脂蛋白指标太高，同样会提高脑梗出现的几率；

还有一部分人群血压水平确实不算高，能够稳定在145/95，但是因为年纪大了，血管出现老化的情况，弹性会减弱，相比年轻人血压在160/100，还是老年人更容易患上脑梗。

最后还有过于肥胖和一些生活习惯不太好的人群，道理是一样的，即便是控制好了血压水平，但是因为体内脂肪过多；

或者胆固醇含量超标，血糖数值超标，让血管出现堵塞的情况，同样会给血管带来一定的压力，诱发脑梗。

最后，脑梗应该怎样预防？一起来了解一下

首先需要养成良好的生活方式

想要降低脑梗的几率，要养成良好的生活方式，平时少偷懒，多运动，可以有效地预防脑梗，除此之外，在饮食上要多加注意；

饮食方面营养要均衡，少吃高油，高热量，高脂肪，高糖食物，保证饮食的合理性，少抽烟，喝酒。

最后就是坚持运动

每天坚持运动，可以提高身体的免疫力，降低患病几率，在运动方式上，脑梗患者可以选择有氧运动，例如：慢跑，瑜伽，骑自行车等等；

运动最主要的就是需要坚持，每天抽出半个小时的时间，每周坚持3—4次，可以恢复血管弹性，改善血液循环。