乳腺结节不能喝鱼汤？医生忠告：想要乳腺健康，2种食物要少吃

乳腺疾病实际上就是身体内雌激素过高，导致乳腺功能变得紊乱形成的疾病。在现代社会，不少人都存在一个不健康的饮食观念和习惯，这时候女性们若摄入雌激素过多，会给女性的乳腺带来严重的负担，就容易突发各种乳腺疾病。

案例：刘欣今年29岁了，她近期总是感到自己的乳房不舒服，经常性的咯吱咯吱的疼，刚开始她以为是身体有炎症，就自行吃了一点消炎药，就没把这个事情放在心上。

可是过了一段时间后，她在洗澡的时候发现乳房上面长了几个肿块，用手按压还有莫名的痛感，她越想越害怕，当即到医院去检查。

检查结果出来之后，医生告诉刘欣，她被确诊乳腺结节，好在结节是良性的，定期复查就行，她悬着的心这才放下。

这天中午在公司吃饭的时候，她在一个外卖平台点了鱼汤喝，同事看到之后，就提醒她：“小刘呀，乳腺结节可不能喝鱼汤，会加重病情的”。她听之后，为了谨慎起见，就把鱼汤给了公司的一同事。

等到复查的时候，刘欣就向医生咨询，喝鱼汤会加重乳腺结节病情吗？有没有其它需要忌口的食物？

乳腺结节可以喝鱼汤吗？听听医生怎么说

内分泌科专家解释道：生活中很多人都喜欢喝鱼汤，有人还认为鱼里面含有大量的dha，会让人头脑变的聪明，并且营养价值很高，对于补充身体的营养有好处，结节患者平时适量的喝点鱼汤对于病情的恢复是有很大的好处的。

但是再好的东西也不能过多地吃，如果吃得过多很可能会引起并发症的发生，并且患者在吃鱼的时候要选择新鲜的鱼，如果买到不新鲜的鱼，不仅起不到补充营养的作用，还会刺激病情加重。

医生忠告：想要乳腺健康，“1荤1素”要少吃

1荤：糖醋里脊

糖醋里脊这道菜，外酥里嫩，酸甜可口，搭配米饭非常的好吃，但是这道菜的含糖量非常的高，若是经常吃会因为糖分过多导致身体肥胖，脂肪增多，从而加重身体内代谢的负担，对乳腺功能的正常运转产生影响。

1素：豆腐

豆腐大家都不陌生，我们都知道豆腐中含有很高的营养，常吃对于身体的健康非常有益处，可为什么乳腺结节患者不能常吃？

因为豆腐中会含有比较多的大豆异黄酮，这类物质会扰乱身体的雌激素正常分泌，常吃会加重乳腺疾病的病情。

呵护乳腺健康，需坚持做好这4事

1、健康合理的饮食

老话说，病从口入，很多时候正是因为平时的饮食不规范，导致乳腺结节增生。因此妇女在日常的饮食中要避免食用一些辛辣刺激、过于油腻的食物。

主要以清淡的食物为主，但是要注意营养和荤素的搭配，有利于呵护乳腺。

2、补充营养

想要有效地促进结节消散，养护健康乳腺，除了健康饮食和规律作息之外，还要通过食疗的方式。坚持补充对乳腺有益的营养元素，增强乳腺的抗病能力，有效地消肿散结。

例如蒲公英可清热解毒，抑制细菌繁殖，消肿散结，缓解乳腺疾病的炎症反应，缓解肿胀芦根和白芷，可以有效地提升机体免疫能力，抗菌消炎，辅助体内堆积的毒素顺利排出体外，更好的促进结节消散，养护乳腺健康。

另外可以配合具有补血生血，疏肝理气的玫瑰花、桔梗枸杞等，深入乳腺细胞，修复受损，刺激细胞再生。

除了一日三餐多注意之外，适当地补充营养，对于乳腺健康也大有好处。

3、坚持锻炼

每天坚持运动，可以提升人体的免疫能力，从而提升乳腺细胞的抵抗力和自我修复能力。需要注意的是，

可以恢复人体的免疫能力，从而提高乳腺细胞的自愈力，另外、在运动方式上要选择适合自己的运动，避免给身体造成不可逆的伤害。

4、定期检查

有乳腺疾病的人一定要记得定时去医院检查，看看自己的结节状况，防止结节进一步出现恶化，并且还能预防其他恶性疾病的产生。 #木棉花聊健康#

最后祝愿全世界的女性都可以远离乳腺烦恼！