45岁大叔不碰肥肉，脑梗昏迷，医生：吃一口等于十斤肥肉，太愚昧

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！

案例：

今年48岁的蒋大叔，家住河南南阳，自己有一个修车铺，平时蒋大叔身体一直很好，但是最近蒋大叔经常感觉自己头晕脑胀的，有时候还会出现两眼发黑的情况，刚开始只因是工作太累，没有太在意，直到这天竟昏倒在门店前。

隔壁商户看到赶快将蒋大叔送到了医院，经过一系列检查，医生说蒋大叔的脑部血管已经有了堵塞的情况，这次晕倒主要就是因为急性脑梗导致的，不过送来的还算及时，蒋大爷总算是脱离了生命危险。

45岁大叔不碰肥肉，脑梗昏迷，医生：吃一口等于十斤肥肉，趁早撤下餐桌

在与家属的交谈中，医生了解到，蒋大叔几年前被诊断出了高血脂，医生也说了要控制饮食，但是蒋大叔并不在意，蒋大叔特别爱吃动物内脏，像鸡心，猪肝，猪肺什么的，几乎每天都会吃。

医生听完之后叹息，动物内脏中的胆固醇含量特别高，是鸡蛋的10倍不止，如果长期食用，不仅会使身体的新陈代谢变慢，血脂升高，同时也会使血液的粘稠度变高，血管发生堵塞，长时间如此，就很容易引发脑梗了。

当脑梗发作前，身体会出现这2种反应，千万警惕

1、视线模糊

如果长时间用眼时，眼部出现迷糊不清的情况，这属于正常现象，但是当眼部出现视力下降，偶尔发黑时就要注意了，这可能是血液黏稠导致血管堵塞后，大脑产生了供氧不足的情况，这也是脑梗发作前最明显的一个征兆。

2、失眠

当身体长期处于失眠状态时，就要考虑是不是血脂太高引起的，因为血脂太高会使血液粘稠度升高，血液流动速度变慢，大脑也会产生供氧不足的情况，这就会大大影响睡眠质量。

医生表示：降血脂预防脑梗，平时可多做这3件事

一、补充营养元素

血脂升高时，体内血液的流动性随之也会变差，很容易会形成斑块，一旦脱离就非常堵塞血管，促使血管变脆，危害身心健康。若想防止血脂升高，除了平时要忌嘴以外，还可以同时补充一些珍寿安酸来呵护血管健康，平稳体内血脂水平。

二、合理饮食

高血脂患者平时要少量食用高糖、高盐、高油脂、高热量的食物，避免给血管增加不必要的负担。平时可以多吃一些清淡食物，如新鲜的瓜果蔬菜；还可以多喝一些白开水，可以有效预防血液粘稠，避免血栓的形成。

三、坚持运动

生命在于运动，运动也是调理疾病最简单的方法，每天可以抽出30分钟的时间做一些有氧运动，例如：跳绳、慢跑和打篮球等，这些运动都可以加速身体的新陈代谢，降低血液粘稠度，防止血管堵塞，不仅可降低血脂，还可预防脑梗产生。

时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！