早上空腹喝蜂蜜水好不好，喝蜂蜜注意事项

蜂蜜是一种营养物质比较丰富的食物，还富含一些微量元素，而且喝蜂蜜水还有助于润肠排便，所以说蜂蜜水对于人体来说还是比较好的东西。早晨起来空腹喝蜂蜜水好吗？

早上空腹喝蜂蜜水好不好

早上空腹喝蜂蜜水对人体是有一定好处的，表现为以下几点：

第一、促进消化、缓解便秘，喝蜂蜜水之后可以有效的增加胃肠的蠕动、缓解消化不良的症状，早上喝蜂蜜水可以防止便秘等消化系统疾病。

第二、调理胃肠，尤其是对于有不良饮食生活习惯的患者，喝蜂蜜水之后可以调节胃肠功能、改善胃肠功能紊乱的症状。

第三、增强人体的免疫力、提高抵抗力、减少患病的可能。

第四、缓解疲劳，蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，有利于人体能量的供应。

第五、蜂蜜水可以对身体进行综合调养，有效地促进人体的新陈代谢，延缓身体出现衰老的现象。

喝蜂蜜注意事项

1、三岁以内幼儿不可以喝蜂蜜水：儿童未满三周岁最好是不要大量喝蜂蜜水，蜂蜜在酿造以及运输的过程当中特别容易受到肉毒杆菌的污染。而未满三周岁的儿童，肠胃功能非常的脆弱，肝脏的排毒功能也会比较弱，在大量喝蜂蜜水以后很可能会引起中毒。

2、糖尿病患者忌食蜂蜜：蜂蜜当中含有大量的果糖，因此糖尿病患者忌食蜂蜜，否则很可能由于喝了蜂蜜水而使得血糖升高而引起身体不适。

3、肝硬化者忌食蜂蜜：肝硬化患者的肝脏排毒功能比较弱，服用蜂蜜很可能会加重肝脏纤维化，因此最好不要喝蜂蜜水。另外也有研究发现蜂蜜和感冒药相冲，因此在喝感冒药的时候，最好是能够与蜂蜜水错开4到6小时左右，尤其不可以用蜂蜜水来冲感冒药喝。

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