血管不通畅，身体3个异常信号抓住！预防血栓，至少做好2事

血管是我们身体中重要的组成部分，主要的功能是输送氧气和血液，从而人体才可以维持正常的运转。可是随着生活节奏的加快，越来越多的人不注重身体保养，血管已经被无形中所伤害。

这时，血液和氧气便无法顺畅地输送到身体各个器官，从而引发一系列的健康问题，严重时甚至还会诱发脑梗以及心梗等危及生命的疾病。

不过好在当体内血管被堵塞时，身体便会给我们发出求救的信号，因此若是不想被脑梗所困扰的话，一定要重视这些异常并且尽早调理。

一、血管不通畅会有什么表现？

1、腿部抽筋

一般情况下，我们遇到的腿脚抽筋可能是受凉或者缺乏运动的原因，过一段时间便会好转，可倘若最近遇到的抽筋，短时间内并没有缓解，甚至还频繁的出现，很可能就是血管被杂质堵住了。

之所以会有这种情况，主要是血管堵塞后引起血液循环速度过慢，而腿部在人体的循环末端，缺少血液时便会出现痉挛的表现。

2、胸闷不适

心脏部位遍布着密集的血管，如果出现了血管阻塞的情况，便会有胸闷胸痛的表现。

尤其是在情绪比较激动时，患者便会明显的感觉到胸部犹如受到了外部挤压，出现呼吸不畅以及胸部疼痛的感觉，并且这种疼痛是从胸骨开始，随着病情的严重，还会扩展到肩膀，背部以及手臂，长期没有控制的话，有些患者甚至会出现消化不良的表现。

3、头晕明显

临床调查显示，一些脑梗患者在疾病初期便遇到了头部眩晕的情况，造成这一结果的主要原因是脑血管被堵塞，循环无法正常运转，从而出现局部持续性缺血缺氧的症状，有时候患者还会感觉想呕吐，这些其实就是血管被堵塞后发出来的信号。

二、如何使血管通畅？

1、多喝水

血管之所以不通畅，主要是其中存在过多的垃圾毒素，或者血液过于粘稠，这时候应该多喝些水，便能够稀释血液，使其变得不再那么粘稠，并且喝水量充足的情况下，还可以促进体内垃圾毒素的排出，从而让血液变得更加干净。

2、不熬夜

到了晚上，人体的各个器官都要进入修复的阶段，可若是我们没有休息的话，身体就一直处于工作状态，很容易导致一些物质进入体内，增加管道负担，最终出现血管堵塞的问题，再加上晚上是各器官排毒的重要时间段，要是长期熬夜，便会使体内的垃圾变多。

总而言之，在体内血管被堵塞时，身体的确会给我们发出求救的信号，例如上文中提到的三点内容，这时候我们一定要用正确的方式来清除血管中的垃圾，从而避免疾病缠身。

例如，多喝水，不熬夜，此外还要多吃蔬菜，因为蔬菜不仅容易消化，并且其中含有各种营养元素和膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，从而排出体内的毒素和垃圾。