女人春末养生注意事项
女人春末养生注意事项
1、注意为身体保暖
春天的时候气温开始回暖了，尤其是到了春末这个时候，因为快接近夏天，温度又高了不少。一些女人就会过早地脱下春装，选择清凉一些的夏装。请注意了，虽然说天气回暖了，但是空气中的水分会增加，因此环境中的湿气很重。这个时候穿得太清凉了，很容易受寒的。
因此，建议女人们要注意穿衣搭配，如果想要穿清凉的夏装，请一定要穿件薄薄的长外套，帮助你抵御一些寒湿。最好应该继续穿长袖长裤，以便为身体保暖御寒。
2、注意补充营养
春天可是各种新鲜食材上市的季节，很多蔬菜、水果都会在这个季节上市。注意不同的颜色的蔬果营养是不同的，在选择蔬果进食的时候，要记得多种颜色搭配一些。同时春天正是阳气生发的季节，所以要吃些韭菜帮助提升阳气，而且还能够起到防春燥的问题。
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