健身女生体重120斤，小麦色皮肤凸显健康美，被称为“微笑女神”

大多数女生希望自己的皮肤能够白白净净的，但是小编认为如果女性朋友拥有小麦色的皮肤，那么看起来会更加美。不是有的女生为了能够获得小麦色皮肤，经常会选择去进行日光浴吗？

尤其是通过健身之后，如果能够练出肌肉线条，再搭配一身小麦色的皮肤，更能够彰显出野性健康美。

比如下面介绍的这位健身女生，她的体重虽然说120斤，但是因为长期健身的关系，身材比例非常好，腹部的马甲线也是隐约可见。更重要的是这位女生皮肤呈现小麦色，凸显出健康美，有不少朋友将她称之为“肌肉妹”。

按照小编个人的审美观点，这个健身女生她确实能够符合对于美女的定义，她现在已经在网络上有着数10万的粉丝，平时也是整个人活力四射，经常喜欢笑，她的笑很有感染能力，被称为“微笑女神。

并不是说皮肤白的女生才能够受欢迎，有的时候如果皮肤呈小麦色或者是古铜色的皮肤也能够非常迷人，而且它能够散发出来的魅力是那些白皙皮肤所不能比拟的。

小麦色皮肤或者是古铜色皮肤，之所以能够充满迷人魅力，其中重要的一点是，这样的一个肤色能够凸显出身材线条，如果你的身材曲线比较明显，再搭配上这样的肤色，反而会更加迷人。

因此我们没有必要过度美白，追求白皙无暇的肌肤，我们只需要通过健身来塑造出完美的曲线就可以。接下来我们分享几个健身动作，经常练习的话能够帮助打造完美的曲线。

第1个健身动作叫做仰卧屈膝两头起，这个动作主要是针对于腹部的一个训练，在练习的过程当中一定要保持腹部核心收紧，依靠腹部发力。

该动作每天进行三组训练，每组训练25个，坚持一段时间，你会发现自己的腹部变得更加的紧致。

第2个健身动作叫做抱头收腿动作。这个动作其实跟坐姿收腿有点类似，只不过是我们将双手放在了耳后，这个动作比坐姿收腿的训练效果要更加明显。依靠自己的腹部力量使身体发生移动，经常练习的话能够帮助练出马甲线。

第3个动作叫做空中踩自行车，这个动作是一个全身性的运动，可以帮助瘦腿，如果有的女性朋友想要练出苗条的双腿，那么这个动作可以每天练习一下。

而且在练习的时候配合上手部运动，能够帮助减掉手部多余的脂肪，使手臂围度缩小。