避免12种危险因素，预防老年痴呆，很实用！
摘要：朋友们大家好，我的一个朋友的父亲，70多岁就患上了老年痴呆，问我怎么才能够避免老年痴呆？他担心他父亲的这个情况遗传给他，2018年统计数据显示，每三秒钟就会有一个新产生的老年痴呆，那么柳叶刀最新发表的文章显示，避免以下12种危险因素，可以使老年痴呆发生的概率降低40%以上。
那么这12种危险因素，第一点，控制血压，四岁以后就要关心自己的血压了，使收缩压尽量的控制在130毫米汞柱以下。第二点，就是一定要避免抽烟和被动抽烟，那么任何时间戒烟都是不晚的。
第三点，就是要控制饮酒的量啊，不要一日三餐都喝酒，每个星期，控制一下饮酒的量。
第四点，就是如果有听力受损，要尽早的带助听器，因为听力受损之后，我们就和外界的交流就会减少啊，容易导致老年痴呆，第五点，就是一定要保证自己的头部啊，不要受到外伤。请点击下方视频查看更多详情！
后语：赠人玫瑰，手有余香！希望大家阅读后能点左下方“分享”出去，可以帮到更多人！或点击“在看”，支持一下！
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