简单高效的健身？来尝试一下这个历史悠久、火遍全球的健身方式

有一种健身方式非常简单便捷，已经风靡全球了，不说不知道，一说吓一跳：“我 X，这么牛X吗 ?”

其实这就是一个简简单单的跳绳运动，但竟然已经被”捧上天“了，从国外到国内，不仅是维密天使、各路明星还有众多健身达人，都在推崇跳绳健身。比如，背着大翅膀的维密天使：

就连开演唱会都要带上跳绳的水果姐：

以及我们国内有名的大胸美女柳岩：

除此之外，跳绳对于NBA球星和拳击手也是平时必不可少的训练方式，跳绳训练可以让他们反应更加迅速，提高脚踝力量，锻炼手脚协调，提升身体的协调能力。

勒布朗·詹姆斯

邹市明

一个小小的跳绳运动，为什么会受到这么多人的推崇和喜爱呢？这就要从跳绳的优点说起了，作为一项有氧运动，它的卡路里消耗量惊人，跳绳10分钟燃脂效果相当于慢跑30分钟，跳健身舞20分钟。

除了在热量的消耗上面，跳绳还有一些独到的训练效果，跳绳运动可以让血液获得更多的氧气，从而增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能、对心脏机能的良好促进作用。

虽然跳绳好处多且入门要求低，可以轻松上手，但是在进行运动时，还是需要注意以下几点：

1.尽可能避开水泥地板，准备一双避震效果佳的运动鞋

2.跳绳时必须循序渐进，不可操之过急

3.饭前三十分钟以及饭后一个小时内，不宜跳绳

4.跳绳开始前要热身，结束后，记得做一些拉伸动作，能使肌肉分布均匀

其次选择合适的跳绳、制定合理的跳绳计划也是必不可少的。关于这一点，小编不得不给大家安利这款Loop智能跳绳。

Loop智能跳绳通过传统运动与“智能”相结合，智能硬件搭配专属跳绳运动领域的App，不仅为用户提供多样化的训练模式，如跳绳前的热身和拉伸以及跳绳减肥课程，还能用以游戏化的模式来摆脱运动的枯燥乏味，线上就能来一场运动版的王者农药。

除了软件上的优势，硬件也很重要，“颜好活好”才是真的好。Loop智能跳绳，在健身界是最时尚的，在时尚界性能是最棒的。

时尚的外观，首先从创新开始，这款跳绳的握柄是被“掰弯”的，比起直柄，除了好看，也是有设计小心机的，据说这弯头设计选取了46度角，这个角度可以让摇绳更加省力。为了让颜值再提高一些，还有“隐身”功能，一体化的隐藏式屏幕显示，无论是在白天还是夜晚都能正常显示跳绳个数，屏幕熄灭后就和手柄融为一体了。看着好看，摸着更舒服，手柄采用双层手感漆材质，握感也是舒适亲肤。

“颜好”顶多就是表面的吸引力，只有“活好“才能让人爱不释手，两大核“芯”科技，采用Ti CC2541蓝牙芯片技术，通过电磁感应计数核心配合精确算法，实现跳绳实时数据传输。创新型锁绳方式，既保证锁绳效果牢固又兼顾手柄美观。

让人惊喜的是，现在这款Loop智能跳绳正以5折的优惠价格在京东众筹中，心动的小伙伴们可要抓紧时间下手了！