不是所有弯举都让你泵感十足,职业选手怎样使用超级组?
泵感十足
挽起手袖,比拼谁更大,你的臂围足够让你成为职业选手吗?
* 哑铃太重做弯举举不起,哑铃太轻做弯举又没感觉?
* 弯举也可以借助角度优势?
* 把两个弯举组成超级组,你要怎么做?
超级组简单又高效,还有很多细节,魔兽代言人Renaldo Gairy带你把手臂炸飞!这就是你变强大的办法,突破45cm臂围一点都不困难
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