适量饮酒有益健康？全球195个国家调查数据暴露了真相

“小酒怡情，大酒伤身”。在中国，成年人的世界里，酒精真的是生活的一剂良药，可以短暂远离不开心，麻痹神经，释放压力、放松自己，但都说就要适量饮用，适量饮酒有益于健康。随着科技的发展，总有人走在真相的路上。

曾有一项研究数据显示调研结果，酒精被“确诊”为一类致癌物，并被列入“一级致癌物”的行列当中。研究数据是由195个国家和地区，前后经历了26年各国因为酒精患有的疾病数据分析得出的，所以说，适量饮酒有益健康这一口口相传的“俗话”，也不攻自破。事实上，酒精对身体造成的伤害并不是因为饮酒量多少导致的，是因为累积两个字，但积攒的危害超过你身体承受范围，那就有可能爆发疾病。

长寿老人，坚持喝酒的习惯，真的是因为喝酒吗？

这就是概率问题，大数据之所以

是大数据，是因为喝酒“生病”的案例占比是最大的，这其中不乏有个别情况存在，但不能作为参考，在现实中我们不难发现，其实不饮酒身体健康的更多。所以对于“饮酒长寿”这一说辞是不具备科学依据的。

冬天喝酒暖胃？

人在冬天喝酒后，的确身上会有灼烧的感觉，但这跟说“冬天喝酒暖胃”是没有关系的，因为酒精进入人体后，血管受到刺激，会加速血液的循环，会带来短暂的变暖，但随之而来的是会出现酒后寒战的情况，所以说冬天喝酒暖胃是不成立的

酒精有助眠效果？

这是一种假象，我们是在酒精的作用下能够很快地出现困意，困意是因为酒里面的酒精刺激我们的大脑，身体被酒精麻痹了，是醉意并不是困意，这种情况醒来后会出现头痛的症状，不利于我们的身体健康。

说到最后，酒是喝一顿少一顿，让君君想起了爷爷，那时不管有没有朋友来，在吃饭的时候都会给自己倒上那么一小杯酒，总感觉如果没有酒的话，饭就吃不下去，也算是过过嘴瘾。但我们还是最好少喝甚至不喝，为了我们自己的健康以及对家人的负责，但在我们生活中，尤其是成年人的世界里，酒无可避免，那就做到少量饮酒，从而降低酒精对我们身体的影响。