26岁年轻小伙前列腺“烂如渔网”，医生：1周6天“857”，吃得消才怪

同事吴刚，最近上班的时候总是萎靡不振的，还频繁的跑厕所，问起他咋了还支支吾吾的，后面私下才偷偷给我说，他检查出有前列腺炎，问我怎么办。

吴刚算是和我交情比较好的，工作和生活上都没啥大问题，就是比较爱玩，一周7天，能有6天都是泡在“857”里面，半夜才带人回家，之前他还十分的引以为傲，现在却面临着前列腺炎的困扰，于是在他的哀求下，我陪着他再次前往医院寻求帮助。

医生表示：“吴刚年纪比较小，照理来说是不会患上前列腺炎的，但是由于不良的习惯，一直导致前列腺受到伤害，前列腺的抗菌能力下降，一些细菌、病菌乘机而入，前列腺炎也就此爆发了，尤其是像吴刚那样，吃得消才怪。”

医生提醒：日常这几大行为，对前列腺的伤害很大，劝你要少做

1、总是憋尿：容易导致尿液回流，细菌感染前列腺。

2、久坐不动：这个坐姿会一直压着前列腺，导致局部出现循环不畅，影响前列腺的新陈代谢，从而增加患上前列腺炎的风险。

3、过度纵欲：容易刺激前列腺，导致腺体扩张充血状态，给前列腺带来很大负担，从而诱发前列腺炎。

4、经常酗酒：长期饮酒或过量饮酒，容易导致血管夸张，新陈代谢也会减慢，毒素无法排出，影响前列腺健康。

5、不注意个人卫生：会阴位置汗腺比较发达，容易出汗，没有及时地更换衣物容易导致细菌感染，不利于前列腺健康。

医生分享，前列腺炎患者日常做好3件事，可保养好前列腺，炎症也会慢慢消失

1、常吃1物——蛋白锌：提高前列腺抗菌能力

在前列腺里，存在一种抗菌因子，那就是锌元素，这种元素不仅能提高前列腺的抗菌能力，也能保护前列腺不受病菌的侵入，减少生病的机会。

所以适量的补锌能预防和消除炎症，医生建议前列腺炎患者，在平时吃些蛋白锌和蛋白硒组成的宝备至，这是一种蛋白锌，能维持前列腺的抗感染能力，有消炎杀菌、消除炎症的作用，还能修复受损的前列腺细胞，配合蛋白硒是可以起到 调节前列腺免疫，增强体质，从而起到防止炎症复发，守护前列腺的健康的作用。

2、“1”水多喝——车前草煮水：缓解疼痛、促进排尿

车前草具有很好的通淋利尿，清热解毒的作用，日常多吃一些车前草水，能改善前列腺炎带来的小便不力，热淋涩痛，带下灼热，水肿胀满的情况，对于前列腺炎的健康恢复有较好的恢复帮助作用。

3、“1”个运动常做——深蹲：放松腺体，缓解充血情况

男性常做些深蹲，不仅有利于腿部的血液循环，减少前列腺的充血，也能提高前列腺的抗菌能力。每天做100个，更有利于前列腺的健康，也能促进炎症的恢复。

注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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